Практически все дети любят воду, а тем более, когда ее много и в ней можно покупаться. Летом купание бывает единственным спасением от жары. Ваш малыш растет и рано или поздно вам нужно будет научить его плавать (для его же безопасности). Порой это трудно сделать, но вполне возможно.
Помимо вышеперечисленного плаванье полезно для здоровья: оно укрепляет иммунитет, держит в тонусе мышцы тела, помогает предотвращать появление искривления позвоночника.
Благоприятным временем для обучения плаванью считается возраст ребенка от 4 до 7 лет.
В этом возрасте малыш узнает мир через игру, поэтому учитывая эту особенность, учите ребенка плавать играясь. Следите за тем, чтобы ребенок не переутомлялся, потому что плаванье – это физическая нагрузка.
Существует несколько упражнений, которые могут помочь вам в ваших «водных приключениях»:
«Звездочет». Заходите по пояс в воду, ребенок поднимает руки и медленно ложится на спину. Ноги и руки слегка должны быть разведены в стороны. Уши должны быть погружены в воду. Потом пусть ребенок расскажет, что он видит вверху.
«Поплавок». Ребенок делает глубокий вдох и задерживает дыхание. Обхватывает руками согнутые колени и приседает в воду. Малыш должен всплыть как поплавок за счет воздуха в легких.
«Матрац». Похожее на «Звездочет», только ребенок ложится лицом вниз, задержав дыхание.
«Ласты». Держите лежачего на животе ребенка за руки (либо пусть держится за край бассейна), а ногами должен делать фонтан брызгов. Позже можно дать пенопластовую доску и тогда ребенок медленно, но самостоятельно будет передвигаться по воде.